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怎样才能使头发健美?
发表时间:[ 2019/7/3 ]    浏览次数:[ 180 ] 分享到:

  爱美之心人皆有之、一副漂亮潇洒的面孔,配上纤纤青丝,会使您绰约动人,显示你的精神和魅力,特别是发型的变化,使人更具风采,对那些脸型,头型有缺陷的人,又可起到弥补修饰的作用。具报道,美国每年用在有关保健美容方面的钱与整个医学研究耗资相当,这表明,人们对这方面的工作是不遗余力的。怎样才能使自己有一头浓密光亮的秀发呢?男女老少都存在着这个向往,特别是年轻男女们心情更为迫切,要有美观理想的秀发,得从许多方面做起.而且必需了解有关头发的知识。

  头发保健的内容很广,包括梳头、理发、洗发、饮食、营养、心理、工作、保健品、化妆品、民间传统方法等,都有许多学问。忌辛辣酒类。莲菜、紫菜、海带、黑芝麻、玉米、等都有好处。

  1、合理膳食,增加营养,平衡饮食。

  2、良好的情绪.充分的睡眠。

  民谚曰:“笑口常开,青春长在”良好的情绪,充分的睡眠,日出而作,日落日息,有利于头发健美,若打乱人体生物钟,扰乱自己昼夜作息较大规律就会引起枯发、白发、脱发。

  摆脱精神困扰 面对现实中的各种压力,可以选择环境调节、自我鼓励、语言调节、注意力转移、能量发泄等方法,化解各种不良情绪,让欢乐的情绪给心理上带来愉快和舒适,使自己保持精神愉悦。

  3、梳头与发型

  梳子宜选用木质,梳头不可过度用力,头发不可盘结过紧,以免,影响毛根血液循环,以自然披发最好。

  4、洗头

  洗头次数以3—5天一次较好,过频可刺激皮脂分泌,有人因担心脱发而不敢洗头,其结果因污垢而加重脱发。洗完后让其自然干燥。

  5、水的选择

  洗头最好用含矿物较少的软水,硬水对头发有刺激性。

  6、头发化妆品

  头发化妆品可以使头发显得健美,但真正要让头发长得更快更密更黑,那是相当困难的。有些青年往往因为感到自己的头发太干、太油、太粗或太细而使用头发化妆品,但这都是只能求得一时的改善,绝非根本措施。有人相信某些维生素、激素、饮食、水解羊毛和胆固醇等具仍促进毛发生长的功效,那也是查无实据的,尽管动物实验有时会提供一些旁证,但人和动物毕竟相差太大。动物缺乏某些维生素时可引起脱毛和毛色改变,在人类则不然。有些化学物质对动物的毛发生长有刺激作用,但对人的毛发却无影响。

  头发虽然是由已失去活力的角质组成,但仍受外界各种理化因素的影响,过频地染发和烫发对头发都有一定的伤害。经常在烈日下曝晒会使头发变得粗糙和无光泽。千万不要在头发上擦香水,龟致头发干粗、变色。

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